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¿Cómo reaccionas cuando te critican?

"Es gran virtud del hombre sereno oír todo lo que censuran contra él, para corregir lo que sea verdad y no alterarse por lo que sea mentira".
J. W. von Goethe


La palabra crítica, con origen en el latín criticus, identifica la opinión, examen o juicio que se formula en relación a una situación, servicio, propuesta, persona u objeto, de manera que resulta ser una opinión basada en la percepción de quien la emite, un juicio sobre algo.

Sabemos que existen críticas destructivas y constructivas donde el las primeras la intención es herir, molestar a quien se le emite en un afán de ego del emisor que le hace sentir una falsa sensación de superioridad a la par que se cree con el derecho de hacerlo a diferencia de la constructiva que obedece al deseo de colaborar en la mejora o desarrollo de quien la recibe.

Generalmente a las personas no les agrada ser criticadas y menos aún recibir opiniones que no han sido utilizadas pero la vida nos enseña que es prácticamente imposible no recibirlas porque siempre hay personas que juzgan porque solemos estar acostumbrados a prestar más atención a lo negativo que a lo positivo, a los errores más que a los aciertos y ante esto quiero hacer varias consideraciones:


• Hay personas enfermas de creer que anejan la verdad y van con esto por el mundo sintiendo el derecho de juzgar a quienes se alejan de lo que ellos consideran correcto.
• Hay personas que encuentran la crítica como una manera de lucirse o destacarse, una suerte de aplastándote a ti surjo yo.
• Hay personas que emiten opiniones respondiendo a un deseo sincero de ayudar al otro a ser mejor y que pueda obtener mejores resultados.

Lo más saludable que podemos hacer con las criticas

• Entender que su opinión ni te engrandece ni te empequeñece, es solo eso, su opinión y por ello no deberías permitir que afecte tu carácter o autoestima
• Revisa si hay algo de verdad en la crítica que te hace, de ser cierto tendrías en tus manos una maravillosa oportunidad de mejorar
• Si quien te critica lo hace detrás de ti lo más adecuado es buscar un momento para hablar con esa persona en forma pausada pero firme y decirle que estás al tanto de lo que hace, que no te agrada y que le agradeces no lo vuelva a hacer.

Solo tú tienes el poder de permitir que las palabras te afecten o no. Estas son solo eso: palabras. No tienen ningún impacto en tu vida a menos que tú lo permitas. Piensa que todos tenemos una vasija en la vida llena de lo que hemos colocado y difícilmente podemos dar a otros algo diferente de ese contenido.

Lo que lesiona no es la crítica sino nuestra reacción ante ella.

Con amor,
Liliana Castiglione Asaro Psicóloga
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